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认清高踭鞋4大祸害
2016.12.1
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认清高踭鞋4大祸害

对甲/乙型肝炎沒有免疫力,从来沒有接受甲型肝炎和乙型肝炎疫苗,而又有染病风险的人士。

 

祸害1: 脚趾变形

医学研究早已証实,长期穿着高踭鞋会令脚趾及脚掌变形。尖头鞋款更对脚拇指产生极大压力, 令拇指旁关节变大 (Bunion), 严重者会使脚趾公和第二脚趾重叠(Hallux Valgus Deformity),需动手术才可处理。脚趾变形不但不美观,还带来痛楚,影响步姿,不得不防!

 

 祸害2: 送你一对萝蔔脚

韩国研究人员发现,每天穿着高踭鞋行5小时,而每星期又着多过6天的年轻女士,小腿前方肌肉比穿平底鞋的女子发达2倍!而高踭鞋使小腿后方肌肉长时间处于绷紧状态,踭越高,脚也就越紧,感觉上也好像变粗了。所以,萝蔔脚是这样鍊成的。

 

祸害3: 水肿

脚部血液循环好坏主要视乎脚踭活动的幅度和次数。不难想像穿着高踭鞋,其实是用脚尖走路,脚踭活动幅度自然减少,血液循环变差而出现脚部浮肿。巴西大学更指,长远计可妨碍心脏健康。

 

祸害4: 提早老化

初时你可能只觉得膝盖,大脾位和腰骨有些酸软。但久而久之,因这些位置长期受压,变成劳损和退化。科学研究已说明,穿高踭鞋与退化性膝关节炎 (Osteoarthritis of Knee)和腰嵴问题(Low Back Disorder)有莫大关联。这亦暗示,爱靓唔爱命随时令你未老先衰 !

身为女人,你要我以后拒绝高踭鞋是绝不可能的事。但凡事取得平衡,尽量减少穿着来走路的时间,以及避免选择后踭太高的鞋会是明智之举。

 

 

香港註册物理治疗师
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