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健康资讯
无记性?认知障碍?
2019.8.2
未命名-1

是「无记性」还是患上「认知障碍」?年纪大的人士才有「认知障碍」?「认知障碍」有沒有方法预防?种种的疑惑,就让精神科专科医生聂伟医生跟大家解释。

 

如何分辨「无记性」和「认知障碍」?

「无记性」可能是因为情绪压抑、紧张,或是脑部曾受创伤而导致「摆乌龙」,做事丢三落四。反之,「认知障碍」则是广泛地影响生活,例如未能清楚表达说话内容、大小便失去控制、平日可完成的事情未能完成、忘记家人、住址和日常生活习惯等。

 

「认知障碍」小检测

如于下列选项中选择多于两项「经常」,可能是认知障碍症的先兆。

 

经常

间中

从不

1. 无法想起或弄错家人及朋友的姓名

 

 

 

2. 想说的话总是说不出来或表达不清

 

 

 

3. 忘记约会或覆诊日期

 

 

 

4. 在熟悉的地方迷路,不知自己身在何方

 

 

 

5. 突然不懂处理熟悉的事情,如调乱煮食步骤

 

 

 

6. 不懂处理突发事件,如水喉漏水

 

 

 

7. 忘记关掉煮食炉、电器及水喉

 

 

 

8. 混淆时间,忘记正确的年份和月份

 

 

 

*以上测试结果仅供参考,如有任何疑虑,应及早向医生求助,并作进一步评估。

 

年纪大的人士才有「认知障碍」?

A︰年纪大的人士患有「认知障碍」的风险较高,但年轻的人士都应注意,如脑中风、脑部受创伤或脑血管闭塞等,都有机会患上「认知障碍」,导致失去某些关键活动功能,如语言、记忆能力等。另外,如家族中曾经有人患有「认知障碍」,遗传都是其中重要元兇之一,因基因异常,令脑中部产生毒素,导致患上「认知障碍」的个案都时有发生。

 

减轻「认知障碍」影响的方法

1. 小心预防脑血管疾病︰预防「三高」,控制高血压、糖尿病、心脏病及中风,因脑血管堵塞会增加脑中风的风险,日后可能引致「认知障碍」。

 

2. 戒烟戒酒︰烟酒会令脑部受损,增加患病的机会。

 

3. 多活动脑部︰学习新事物保持脑部活跃,或者下棋、打麻雀、看书等来活动大脑,有助保持脑部健康。

 

4. 及早了解︰家族曾有65岁以下已患有「认知障碍」的病史,可谘询医生是否需要基因检测,及早发现可了解更多,可尽早配合饮食、运动等来治疗。

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